Znaczenie aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym.
Cukrzyca uznana jest na caÅ‚ym globie jako choroba ludzka typowo cywilizacyjna, okazuje siÄ™, że wspólnie z rozwojem cywilizacji atakuje coraz szersze grono osób, jednak w krajach, gdzie ludzie żyjÄ… troszkÄ™ inaczej niż w wysoko rozwiniÄ™tych paÅ„stwach zachodnich, cukrzyca nieomalże nie wystÄ™puje. Jednym z fundamentalnych skÅ‚adników, sprawiajÄ…cych zachorowania na cukrzycÄ™, jest niedobra dieta, do tego wybitnie obszerne znaczenie ma brak ruchu danej osoby. Elementy dopisujÄ…ce cukrzycy to także alkohol, papierosy oraz stres – cukrzyca albowiem wynika z choroby trzustki, a ta nadzwyczaj nie ubóstwia wÅ‚aÅ›nie alkoholu i niezdrowego, tÅ‚ustego jedzenia – w owym czasie przetestuj ANCHOR. JeÅ›li osoba ma zadatki na cukrzycÄ™, dobrze już poprzednio zastosować – chociażby profilaktycznie – należytÄ… dietÄ™. Typowa dieta cukrzycowa polega pomiÄ™dzy innymi na konsumowanie posiÅ‚ków niewielkich, niemniej jednak dosyć wielokrotnie – przerwy miÄ™dzy poszczególnymi posiÅ‚kami powinny wynosić nie wiÄ™cej niż 2 do 3 godzin, posiÅ‚ki muszÄ… być lekkie. Należy unikać soli, albowiem podniesione ciÅ›nienie sprawia także zwiÄ™kszenie siÄ™ poziomu cukru we krwi. NiesÅ‚ychanie odpowiednio dziaÅ‚a ruch, jednakże należy unikać ogromnego wysiÅ‚ku w krótkim czasie.
2. Zobacz teraz
4. Produkty
